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仕事力アップの秘訣は“照度”!?

使用シーンを選択し、チェックしたい場所にスマートフォンを置くだけ。わずか数秒で、照度が適しているかの判定をしてくれる便利アプリです

仕事でもっとも酷使するのは目。目の疲れにお悩みの方は少なくないのではないでしょうか。疲れ目の原因のひとつは、お部屋や机上の明るさです。明るすぎ、暗すぎは、作業効率にも関わってきます。

オフィスにおける視作業は、机上での書類作成、対面での打ち合わせ、PCの操作に大別されます。日本標準工業規格JISの照度基準によると、執務空間の適正照度範囲は500~1000lx、PC操作は300~750lx。それぞれの作業に適した環境づくりが必要とされるため、大半のオフィスでは、タスク・アンビエント照明が採用されています。タスクとは、書類や人の顔など視対象のこと、アンビエントとは、天井・壁・床など周辺のこと。そのそれぞれに合わせて、複数の照明を使用し調整する仕組みです。

実はスマートフォンには、照度センサが内蔵されているそうで、さまざまな照度計アプリもリリースされています。日常生活で使いやすいのは「適正照度チェッカー」。測定場所や作業内容を選択し、実際に測定した照度をJISの照度基準と比較判定できるようになっています。作業が捗らないときは、照度をチェックしてみませんか? 明るさを調整するだけで、仕事力アップのきっかけになるかもしれませんよ。 (撮影:石井幸久)

DATA

適正照度チェッカー ※外部サイト

このページは2014年11月17日時点の情報です

カラーコーディネート

松本 英恵

パーソナルカラー、色彩心理、カラートレンド(流行色)などをふまえたカラーコーディネートの提案、カラーマーケティングやカラー監修などを行っています。似合う色、売れる色をテーマにしたコラムや講演もご好評いただいています。著書に『人を動かす「色」の科学』(サイエンス・アイ新書)などがあります。

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