連載
Q. 藤田先生はじめまして。中学生の子供が一人いる、39歳既婚者です。妻は人生で3人目の彼女で、大学の頃に知り合いました。

付き合って5年目の記念日にプロポーズして結婚。特に問題があるわけでもなく、仲も良い方ですし、幸せです。

ただ、先日同窓会に出席したところ、未婚の友人が「いろんな女性を経験してから結婚したい」と話していました。その友人は仕事もでき、人生の酸いも甘いも知っていて、ひとりの人間としてとてもおもしろく魅力あふれる男性です。

40歳の不惑を前にして私も「若い頃にもっと経験しておくべきだったのか?」「 女性経験を積めば積むほどもっと面白い人間になれるのだろうか?」「 もしかして周りからはつまらない人間と思われているかも?」 なんて、私の人生の選択は正しかったのだろうかと、同窓会が終わってから迷いっぱなしです。

このモヤモヤをスッキリさせる方法が分かりません。何かアドバイスをお願いいたします。

(おにぎりよりパン/39歳/会社員)

人生の選択は「ディシジョンツリー」で可視化できる

A. 藤田先生がアンサー

 

こういう相談をすると、「独身の人も大変だということを考えましょう」とか「今の幸せを感じましょう」的なアドバイスをされがちですよね。でもそんなことでモヤモヤは解消しません。一時的に落ち着いても、また「これでよかったのか」という思いが再びこみあげてくるのは必至かと。

 

今回のお悩みの本質は今の生活への不満でも、友人を羨む気持ちでもなく、40歳を前にして自分の決定に自信がなくなっていることでは? もしかして、違った生き方があったのではないか。この先は違った生き方をした方がいいのではないか。そんな迷いを抱えながら生きるのは、ちょっと辛いと思います。

 

ここは思いきってほかの選択肢も真剣に検討してみましょう! 経験人数を増やすこと、周りから「おもしろい」と思われるような生き方をすること、選択した人生を捨てて違う人生を歩むことも真剣に考えてみませんか?

 

ただなんとなく別の未来を想像するだけでは、迷いはなくなりません。意思決定に便利な「ディシジョンツリー」を使って具体的に考えてみましょう。

 

まずは、今後どのような選択肢があるかリストアップします。今回のケースだと、思いきって浮気をしてみる、周りの人におもしろい人間だと思われそうなことをやらかす、これまで選択してきたものを手放すために失踪してみる……などがあるかと思います。時間をかけ、思いつく限り書き出してみてください。リストができたら、それぞれの選択肢を選んだときに起こりうる事象をリストアップします。

 

例えば「浮気がバレて家族を悲しませる」「思った以上に楽しくて人生がバラ色になる」……などなど、不確定だけれど起こるかもしれない未来の事象を書き出します。結構な時間が必要な作業ですが、意外と楽しいのでていねいにやってみてください。このとき、漏れやダブりがないようにチェックするのがコツです。

 

次に、選択肢ごとに書き出した事象が実際に起こる確率と、リターンを書き出します。浮気をするという選択をしたときに「奥さんも浮気してしまう」という未確定な事象があったとしましょうか。アメリカの大規模調査によると、パートナーが浮気をしている場合、パートナーが浮気していない場合の3.2倍の確率で本人も浮気をするということが報告されています。自分が浮気をするという選択をした場合、奥さんも浮気してしまう確率は高くなりそうですね。年齢による浮気のデータなどもありますのでそれらを参考に、浮気してしまう確率を求めてみましょう。火遊びのリターンはどれくらいか。快感は金額換算して数字に置き換えると分かりやすいです。

 

期待値の計算なども取り入れつつ、自分が今後選択できる決定をツリー状に可視化すると、馬鹿らしい選択は一目瞭然。意志決定がしやすくなります。

 

検討した結果、相談者さんが新しい扉を開けるのか、これまでの意思決定が正しかったことを確認するのかは分かりません。でも作業を終えた後、今抱えているモヤモヤは解消しているはず。

 

お姉さんも、過去にいくつもの「ディシジョンツリー」を描いてきました。そのうえであえてダメな選択をしたこともありますが、時間をかけて真剣に検討した結果なので後悔も迷いもありません。人生は意志決定で作られます。迷いや寄り道も素敵ですが、最適解に近づくための方法をいくつか知っておくと悩みが減ります。ぜひやってみてください。

 

 

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藤田 尚弓

話し方・伝え方 ガイド

藤田 尚弓

交渉・コミュニケーションの講師として、一部上場企業や大学などで登壇。ライフワークとして歴史上の悪女の研究を行なっており、テレビ出演やコラム連載など多彩なキャリアを持つ。株式会社アップウェブ代表取締役、早稲田大学オープンカレッジ講師、悪女学研究所所長、日本社会心理学会会員。「悪女の仕事術」「NOと言えないあなたの気くばり交渉術」「悪女の恋愛メソッド」「銀座で学んだ稼ぐ人のシンプルな習慣」著者。

この情報は2016年7月17日現在のものです。

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