あなたの走りで音楽が変わる!

ランニング中の音楽は、リラックス効果だけでなく、走力アップにもつながる

ランニング用体感型音楽プレーヤー

世は空前のランニングブーム。多くのランナーはiPodなどでお気に入りのBGMと一緒に走っていますが、実は、音楽を聞くことで走力アップにつなげることができるのです。それを実現したのが、ランニング用体感型音楽プレーヤー「BODiBEAT(ボディビート)」。

ボディビートは、ステップに合った音楽を自動的に再生する他、イヤフォン付属の脈拍センサーが運動中の心拍数を計測して、最適なテンポの曲を自動的に選曲。脚の運びを曲に合わせるだけで走りにも軽快なテンポが生まれるのです。トレーニングモードなら、自分の目標に合わせ、自由にプログラムを組むことができるので、まるでペースメーカー役のコーチがそばにいるように練習に励むことができるのです。

音楽に合わせて走るだけで理想的なペースを実現できるということは、自分にとって最適な有酸素運動ができるということ。走っている最中の疲労感が軽減されるという利点もあります。また、ランナーにとって走りのパフォーマンスが段々とレベルアップしていくという喜びは格別なはず。ダイエットの成功だけに留まらず、「サブフォー」を目指して走りのレベルアップを目指してみてください!

ヤマハ・ボディビート BF-11(2万9800円) 問い合わせ先:ヤマハBODiBEAT相談窓口 TEL053-460-2784

森 俊憲(もり・としのり)男のボディケア」ガイド

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。大学卒業後、京セラやVodafoneにて携帯電話の商品企画や次世代アプリケーションの開発に従事。会社員として働きながら自身のボディデザインを実現させたノウハウを世に広めるため、株式会社ボディクエスト設立。動画を活用したオーダーメイド方式の フィットネスプログラムを通じて、これまでに2,000名以上への個別カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。そのほか、企業向けの健康指導や各種メディアの監修・モデル、公式携帯サイト『モテる男になる方法』のプロデュース等幅広く活動中。著書に「読む筋トレ」(扶桑社)、「30代から始めるタフな体のつくり方(三笠書房)」などがある
<HP> http://bodyquest.jp
<ブログ> http://www.fitness-motivation.com/

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5月23日(水)更新予定。乞うご期待!

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