スイーツ男子たちよ、目を覚ませ！

いま“天然のサプリメント”として、ドライフルーツが話題。果実の水分を適度に脱水しているから「旨味成分」「食物繊維」「ミネラル」「抗酸化物質」がギュっと凝縮されているのです。とはいえドライフルーツ、男性にとってあまり馴染みがないのも事実です。ドライフルーツというと、レーズンやプルーンが思い浮かびますが、今では食べやすいフルーツも登場。イチジクやマンゴーをはじめ、キウイフルーツやトマトまでラインアップ。私のお気に入りは洋ナシで、その適度な酸味と甘さがたまりません。

フレッシュフルーツと違って皮をむいたりする手間もないし、腐らせてしまう心配もありませんから忙しい男性陣にはオススメです。食べ方も、朝食のヨーグルトやシリアルのトッピングから、ディナーのあとのワインやブランデーのお供にとさまざまですが、私のいちばんのオススメは仕事の合間の糖分補給。

仕事中に疲れてコンビニお菓子に走るスイーツ男子が多いようですが、絶対にこちらのほうがカラダにいい。栄養価も高く、カロリーは低い！こんな素敵なアイテム、女子に占有させる手はないですよね。